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原味鹌鹑蛋的做法

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鹌鹑蛋的胆固醇含量高,所以老年人尽量少吃。婴幼儿是最合适吃鹌鹑蛋的,因为卵磷脂含量比鸡蛋高噢😊但量不能够多啊!这款卤鹌鹑蛋我没有放盐卤料上也是最好简化,保存原味,适合小宝宝吃。

食材明细

主料
辅料

原味鹌鹑蛋的做法步骤

  • 原味鹌鹑蛋的做法步骤:1
    1
    这是卤料,很简单哦!
  • 原味鹌鹑蛋的做法步骤:2
    2
    锅里加水漫过鹌鹑蛋。把卤料一起放入。开火煮5分钟就可以了。
  • 原味鹌鹑蛋的做法步骤:3
    3
    捞出来不管热吃还是凉着吃都是美味哦😊
来自 美食天下 聘婷婷 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 家常菜   私房菜   夏季食谱   学生  

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