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“冬菇蒸滑鸡是一道汉族名菜,属于粤菜。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素。含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。”
食材明细
香菇滑鸡的做法步骤
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调入耗油,盐,糖,玉米淀粉,搅拌均匀,腌制片刻。(不用放油,鸡会出油的)
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香菇泡热水,浸发(要确保发透,否则会发硬)切片,红枣切片,枸杞洗干净。放在碗里备用。
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要吃的时候,才把香菇,红枣,枸杞倒入腌制好的鸡肉中,再加入一点点生粉,再次搅拌均匀。
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小窍门
1、鸡选用肉质比较滑嫩的文昌鸡,三黄鸡,清远鸡都可以,千万别选老母鸡哈,否则咬不动ˆ😊ˆ
2、香菇红枣枸杞,要在蒸之前,才和鸡肉混合,以免香菇吸味太重,会咸。
3、二次拌生粉,是我的一点小经验,这样确实会更滑。但是注意,一次不要放太多。每次一小勺,大概1g左右。
使用的厨具:蒸锅
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