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沙茶酱小黄鱼 的做法

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黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。。。

食材明细

主料
辅料

沙茶酱小黄鱼 的做法步骤

  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:1
    1
    食材:小黄鱼(已洗净)、姜片、香葱
  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:2
    2
    取平底锅倒油烧热,下入小黄鱼两面煎一下。
  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:3
    3
    接着,搁入姜片、加适量的料酒。
  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:4
    4
    加适量的生抽。
  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:5
    5
    加适量的沙茶酱。
  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:6
    6
    加适量的白糖。
  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:7
    7
    加适量的盐。
  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:8
    8
    加适量的清水调味煮开、煮至汤汁浓稠。
  • 沙茶酱小黄鱼 的做法步骤:9
    9
    最后,出锅装盘,搁入香葱,即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   午餐  

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