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【闽菜】爆鳝片的做法

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鳝鱼有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用;脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食;风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂,冠心病、动脉硬化者都可多食;鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。

食材明细

主料
辅料
配料

爆鳝片的做法步骤

  • 【闽菜】爆鳝片的做法步骤:1
    1
    准备的材料。
  • 【闽菜】爆鳝片的做法步骤:2
    2
    鳝鱼洗净,在鱼身上划“+”字刀。
  • 【闽菜】爆鳝片的做法步骤:3
    3
    切成3厘米长的段。
  • 【闽菜】爆鳝片的做法步骤:4
    4
    大蒜剁末,生姜切片,葱切葱花。
  • 【闽菜】爆鳝片的做法步骤:5
    5
    小碗中加入鸡精、糖、生抽、白醋、高汤和湿淀粉兑成汁水。
  • 【闽菜】爆鳝片的做法步骤:6
    6
    锅中倒油,油温8成热煸炒鳝鱼,爆15秒捞出。
  • 【闽菜】爆鳝片的做法步骤:7
    7
    锅中留底油,爆香生姜片和蒜末。
  • 【闽菜】爆鳝片的做法步骤:8
    8
    鳝鱼倒入,在倒入兑好的汁水,迅速翻炒,淋入明油即可。

小窍门

小署前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。
来自 美食天下 李李小酒窝 的作品
所属分类: 热菜   家常菜   老人   酒席  

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