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产妇燕窝

产妇燕窝的做法

1张图片

食材明细

主料

干燕窝 一盏

辅料

大枣 3个
枸杞 6-8颗
桂圆肉 2个
老红糖 1块

甜味口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

产妇燕窝的做法步骤

1
泡发的燕窝放在炖盅里，加水没过燕窝。干燕窝我忘记拍了都说一孕傻三年
2
大枣枸杞桂圆红糖备用
3
炖了一个小时的燕窝
4
倒入辅料继续炖一个小时
5
多好的燕窝，红糖在下面搅下就好

小窍门

燕窝夏天泡发也就2个小时就可以了，红糖的量根据自己喜好。这款燕窝非常适合产后虚弱的妈妈。我是生完之后第二个月才开始补的，其实生过一周就可以开始进补了。对产后恢复，宝宝营养都很有好处

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使用的厨具：炖盅

所属分类：汤类

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