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(初夏养生佳饮)猕猴桃苹果混合果汁的做法

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猕猴桃可治疗坏血病,改善肤色和降低血压的作用,还可抗糖尿病,减少肠胃不适;苹果有预防哮喘的作用,可减轻关节炎、风湿症状,也可清洁肝、肾,此款饮料实为上佳的养生饮品。
今天就用一款便携式多功能料理机来DIY这款健康又美味的养生果汁吧!

食材明细

主料
辅料
  • 多汁苹果 150克
  • 牛奶 依个人喜好

猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤

  • (初夏养生佳饮)猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤:1
    1
    猕猴桃去皮、切块,放好备用
  • (初夏养生佳饮)猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤:2
    2
    苹果去核、切小块,放好备用(可以根据个人喜好是否削皮)
  • (初夏养生佳饮)猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤:3
    3
    将猕猴桃块、苹果块依次放入料理杯
  • (初夏养生佳饮)猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤:4
    4
    往料理杯中导入适量纯牛奶(根据个人喜好)
  • (初夏养生佳饮)猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤:5
    5
    启动料理机,持续搅拌30秒左右(如果希望让果汁更细腻,可以稍微加长搅拌时间)
  • (初夏养生佳饮)猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤:6
    6
    果汁搅拌完成,停机,将果汁倒入果汁杯
  • (初夏养生佳饮)猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤:7
    7
    一杯健康又美味的猕猴桃苹果汁就完成了(还可以装入随身杯中,带着外出饮用哦)

小窍门

这是一款使用搅拌料理机制作的果汁,因此食材都被搅碎在果汁当中,不过这样一来,果汁的营养较纯果汁会更全面!
来自 美食天下 日勿舍予 的作品
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品  

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