“玉米营养丰富：含有碳水化合物：74.8克，蛋白质：29克，脂肪：16.6克，膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食”，营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”；富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”，能预防中年发福；此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。

从上述可见，玉米是非常适合现代人长期食用的。并且这款玉米汁，是非常适合没什么时间的上班族打造的，只要有款简单的豆浆机就可以搞定。

这么简单的操作，特别适合又想吃又没时间做的妞们，营养又美味啊。”

• 陈皮酸梅汤

• 鸳鸯奶茶

• 西瓜汁

• 粉红水晶石榴汁

• 香橙苦瓜汁

• 绿豆蜜麻饮

• 鱼腥草炖秋梨

• 自制酸奶水果杯

• 酸奶小盆栽

• 紫薯奶昔

• 抹茶拿铁咖啡

• 蜂蜜柠檬水

• 莲子菊花炖冰糖

• 红枣绿豆豆浆

• 卡布基诺咖啡

• 冰糖黄桃罐头

• 薏米三豆浆

• 薄荷特饮