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紫薯奶昔

紫薯奶昔的做法

4张图片

“奶昔，英文为Milkshake。奶昔首先出身于欧洲主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。
可以做奶昔的材料很多，昨天蒸了紫薯还有几块，紫薯有通便便的作用，和牛奶一起做成奶昔不错哦!”

食材明细

主料

紫薯 60克
牛奶 227克

辅料

蜂蜜 1汤匙

奶香口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

紫薯奶昔的做法步骤

1
将紫薯清洗干净，放入蒸锅蒸熟。
2
蒸熟的紫薯去皮，切成小块。
3
多功能料理机中加入紫薯、纯牛奶、蜂蜜搅拌均匀放入冰箱即可。

小窍门

没有减肥要求的同学，紫薯奶昔中还可加入炼奶、冰激凌。

来自美食天下小艾厨娘的作品

使用的厨具：食物调理机

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