“桑葚有滋补肝肾、抗癌防癌、降血脂、提高免疫力的作用，可以补血滋阴、乌发明目、延缓衰老，经常染发、烫发的人发质损伤较重，食用桑葚是安全的养发护发食疗法。

常饮桑葚核桃汁能有效改善头发的营养状况，又可益智明目。

（摘自采薇）”

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• 紫薯银耳莲子羹

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• 简易苏打水

• 酒酿圆子

• 自制酒酿

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