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女人最需要的一份补血养颜汤--【红豆红枣仔排汤】
红豆红枣仔排汤的做法步骤
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1材料:主料-新鲜的猪仔排 -
2配料:红豆150克-200克
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33,红枣100克左右
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4做法:1,锅中放清水烧烫后下仔排下锅焯水
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52,肉色变白断生后即可捞出
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63,焯水之后沥干放入瓦煲中
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74,加入清水后倒入清洗干净的红豆
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85,接着放入姜蒜片
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96,再接着放入红枣,中火煲两小时左右后调入食盐即可食用
小窍门
红枣的养颜在于：
红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
红枣的补血在于：
补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
红豆的补血在于：
丰富的铁质能让人气色红润，多摄取红豆，具有有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
以上这些这知识，可以让你更好的选择煲汤的食材，煲出好气色的汤水,喝喝汤，养养生，品品生活...
红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
红枣的补血在于：
补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
红豆的补血在于：
丰富的铁质能让人气色红润，多摄取红豆，具有有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
以上这些这知识，可以让你更好的选择煲汤的食材，煲出好气色的汤水,喝喝汤，养养生，品品生活...
