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骨质疏松

骨质疏松吃什么食物好？

骨质疏松食谱内容仅供参考，不具医用价值

花旗参炖乌鸡

食尚煮易

原料：乌鸡、桂圆肉、花旗参、清水、盐、鸡粉。
小白菜豆腐汤

juju菊娜

原料：嫩豆腐、小白菜、蒜、盐、鸡粉。
水煮苋菜

阿大^.^

原料：苋菜、皮蛋、盐、味精、蒜末、花椒。
蒜仔烧苋菜

煮妇小食光

原料：蒜仔、苋菜、盐、味精、清水。
核桃分心木粥

恬萝姑娘

原料：核桃、小米、高粱、荞麦。
营养全面又简单—香滑山药核桃露

东营小英子

原料：山药、核桃、冰糖、水。
【凉拌海带丝】--吃出清爽美味

君梦深蓝

原料：盐渍海带丝、大蒜、红辣椒、香菜、葱油、鱼酿酱油、盐、鱼露、香油、香醋、绵白糖、辣椒油。
海带玉米排骨汤

康妮chen

原料：排骨、玉米、海带、胡萝卜、苦瓜、黄豆、陈肾、盐、姜片。
虾皮拌大葱

悠哈厨房

原料：葱白、虾皮、酱油。
自制补钙调料【虾皮粉】

如莲静心

原料：虾皮。

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