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补铁

补铁吃什么食物好？

补铁食谱内容仅供参考，不具医用价值

樱桃糖水

Alicesss

原料：樱桃、蜂蜜、白砂糖。
炎夏里的一丝清凉-----樱桃果冻

sunshinewinnie

原料：大樱桃、牛奶、矿泉水、糖、吉利丁。
陈皮红豆糖水

calf2013

原料：红豆、冰糖、陈皮、清水。
樱桃果酱

温暖sunny

原料：樱桃、糖、麦芽糖、柠檬。
奶香红豆黑米糊

桃子所

原料：红糙米、黑米、红小豆、糯米、牛奶、白糖。
红豆蛋糕

火镀红叶

原料：蜜红豆、低筋粉、蛋、橄榄油、糖。
春季补铁佳品之菠菜拌花生米

黄豆豆的一家

原料：菠菜、花生米。
补铁的好搭档---韭菜炒猪血

秋雁红枫

原料：猪血、韭菜、大蒜、酱油、食盐、味精。
双椒炒牛肉

珊珊167261

原料：牛肉、油、红辣椒、生姜、淀粉、盐、青辣椒、大蒜、鸡蛋清。
沙茶牛肉煲

juju菊娜

原料：牛肉、白萝卜、姜、蒜、沙茶酱、生抽、老抽、冰糖、料酒、盐。

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