2020/2/25 11:38

很多爱美的女生在瘦身期间，想吃零食但又不敢吃，因为很多零食热量太高，吃这些零食容易长胖。其实现在也有很多零食脂肪含量很低，适当吃一些能够解馋也不用担心长胖的问题。所以，下面就来分享一些解馋又低脂的零食吧！

1.红薯干

红薯干味道甜美，所含热量低，是一种非常好的减肥食品，适量吃一些还能够带来饱腹感。在选择红薯干时可以选择天然制作的，无添加糖的，吃起来也更健康。

2.魔芋丝

魔芋丝是由魔芋加工而成的食品，可以当做主食也可以当做零食，魔芋丝中的脂肪非常低，有利于减肥。魔芋丝吃起来Q弹柔软，嘴馋时适量吃一些，还能够增加饱腹感。

3.鱼肉肠

鱼肉肠以鱼肉为原料制成，味道鲜美，还含有多种营养，其中脂肪含量也比较低，适量的吃一些也不用担心会长胖的问题。

4.海苔

海苔是很多人都喜欢的零食，口感咸香酥脆，其中脂肪含量非常低。海苔中还含有丰富的微量元素，适量的食用能够预防神经老化，调节机体的新陈代谢，非常适合正在瘦身的人来当做零食食用。

5.鱿鱼丝

鱿鱼丝味道鲜香，脂肪和热量都比较低，其中所含的蛋白质比较高，适合瘦身减脂吃。而且鱿鱼丝非常有嚼劲，增加了吃的时间，这样不会一次吃很多，而且也会带来饱腹感。

6.黑巧克力

巧克力也是很多人都爱吃的零食，黑巧克力在所有巧克力中含糖量和脂肪量最低，其中所含有的咖啡因具有抑制食欲的作用，而且还可以促进身体新陈代谢。适量的吃黑巧克力可以制造饱腹感，有效控制食欲，是瘦身期间非常好的零食。

7.胶原蛋白软糖

胶原蛋白软糖不仅好吃热量低还富含胶原蛋白，就像汤臣倍健胶原蛋白软糖中每粒添加150mg鱼胶原蛋白肽，胶原蛋白肽是胶原蛋白小分子肽，利于身体分解吸收，能够直达肌肤深层，补充胶原蛋白，滋养肌肤。汤臣倍健胶原蛋白软糖是清香的玫瑰口味，含有软糯沁甜的玫瑰夹心，口感Q弹柔软，好吃到停不下来。而且汤臣倍健胶原蛋白软糖中零添加香精、零脂肪，不怕胖，甜蜜无负担。嘴馋时来一颗，美味又营养。

以上就是一些低脂又好吃的零食，正在瘦身期间的你还在等什么，赶快收藏起来吧！