2019/7/26 15:33

很多喜欢喝绿茶的人，都看中了绿茶的减肥功效，除了味道不错之外，对健康还有很大的帮助，但其实绿茶的减肥功效要搭配一些其它的食物才能达到减肥的效果，下面看看搭配哪些食物更减肥吧！

绿茶的功效

1、绿茶含有很多有效的成分，可以帮助人体提升抵抗力和免疫力。可以抵抗自由基的侵袭，让皮肤更好。

2、绿茶有利尿的作用，对保护我们的肾脏很有帮助。、

2、绿茶含有大量的茶多酚，对加速脂肪代谢有帮助。

绿茶还有其他的功效，但是这三点功效和减肥是有关系的，尤其是第一点对减肥的帮助最大，但是，从实际上情况来看，单纯靠喝绿茶，减肥的效果确实是有限的，想通过喝绿茶减肥，一定要打组合拳，将绿茶和其他的食物放在一起，那绿茶就会发挥其减肥的辅助作用，帮助你实现减肥的目标。

水果绿茶

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