2019/1/24 14:17

很多人在平时就想到要瘦腰，没想到要瘦背，不过小编要在这边跟大家说一下，如果不瘦背的话，还是会显得自己的身材有些不完美的，所以今天小编就在这边跟大家讲解一下瘦背的方法，希望可以对大家能有所帮助。

怎么瘦背比较好

对背部进行拔罐

中医觉得人的背部是气血循环的一个主要干道，而当这个干道出现淤积的话，体内的气血就很难循环顺畅，这样就会让体内的毒素都淤积在背部，使得背部越变越宽，所以想要瘦背的话，可以通过拔罐的方式，促进背部的血液循环，起到排毒瘦背的效果。

背部刮痧

上面说了背部是气血循环的主干道，所以需要进行疏通才能够瘦背。而中医的刮痧手段是可以起到活血化瘀的作用，所以当我们对背部进行刮痧的话，就会让背部的血液开始活络起来，起到排毒跟瘦背的效果。

按摩膀胱经

在膀胱经是有很多的穴位，这些穴位大部分是集中在背部跟我们的腿后侧。在中医的认知里面，膀胱经是属于最大的一个排毒通道，通过对膀胱经进行适量的刺激跟按摩，是能够促进身体的新陈代谢跟血液循环作用的，可以把体内的毒素跟废物通过排尿的方式排出体外，起到瘦背的效果。

老干妈拌黄瓜

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