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全职太太瘦身秘诀

2012/2/7 13:06

许多女人走进婚姻当了家庭主妇后,婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型,尤其是生了小BB后,要恢复当小姐的身材可说是难上加难!

全职太太瘦身秘诀

一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点:

1、运动量减少,降低了基础代谢率,即使吃不多,也有长胖的机会;

2、在家无事,喜欢试做试吃新食谱;

3、晚餐煮得非常丰盛;

4、误认为水果、蔬菜的热量低而不限量;

5、自己一人午餐往往不吃,晚餐时,有补偿心理而多吃,或是简单食用泡面(约含400~550大卡等)。

如果你有以上的发胖的行为,即使现在不发胖,也要小心日积月累的肥胖发生率,可能就在不久后降临。

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