2019/5/9 13:25

夏季养生注意事项

1、初夏别忽视落枕

初夏时节，天气一会儿热一会儿冷，不少人因为贪凉而出现落枕。当出现落枕的时候，别认为这是小问题就不去理它，只有是在难受的时候，才随便捏几下。这样子不重视落枕的话，长期下去，很有可能会发展成慢性颈椎病。所以说，平日里时常落枕的话，请让专业的中医师按摩一下，帮助松弛肌肉，消除落枕问题。

2、小心脾胃受损

进入夏天以后人体的胃口会自然变差，而且不少人喜欢吃冰冷的食物去热，这样子做容易刺激肠胃，进而影响肠胃的消化，影响身体 健康。

所以说，平日里要小心脾胃受损，认真养护脾胃，比如说多进稀食(粥、汤之类);比如说日常从冰箱里拿水果吃的时候，不要着急吃，建议先放置在餐桌上，让水果中的冷气消散一些再吃。以免摄入大量的冷气，不利脾胃健康。

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