2018/11/22 11:18

2、揉搓耳朵

这个动作要常做，对自身养肾很有益处的。因为耳朵上分布了众多的穴位，在中医看来穴位连着经络，正确揉搓穴位的话，就能打通对应的器官的经络，从而将营养更好地输送到对应，起到更好地滋养效果。其中耳朵上也有穴位对应肾脏的，因此学会揉搓耳朵，能够帮助滋养肾脏。

比如说可以每天用掌心前后摩擦耳廓的正面和反面，每次摩擦十次就可以了;

或者是用大拇指和食指分别捏着耳廓上下摩擦十次也是有益处的;

或者说双手从耳朵后面拨向前面，以听到“嚓嚓”的声音为好，每次坚持二十次。

坚持做这些动作有助疏通身体的经络，同时还能振奋脏腑，而肾脏是五脏之一，脏腑得到了滋养，意味着肾脏也会变好。

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