健康女人必需的8种水果

2016/2/18 15:30

导语：女人，应该对自己好一点！忙碌的工作、污染的环境，再加上有时出现的心理压力，怎样才能保持水灵灵的美丽容颜和健康婀娜的身姿？下面介绍几种女人必需的几种水果，让我们把美丽从吃上找回来吧！

染发烫发――鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂――油酸，对干枯的头发有特殊功效。

过度用脑――香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。