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橄榄油功效大 美容有益心脏

2015/7/22 00:35

 

有助于婴儿成长发育

根据其成分和可消化性,橄榄油是最适合婴儿食用的油类。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,且极易吸收,能够促进儿童神经系统,骨骼和大脑的生长发育。

有助心脏健康

在所有的植物油中,对心脏最有益处的是橄榄油。橄榄油与其他植物油不同的是,它只降“坏”胆固醇,对“好”胆固醇反而有提升作用。同时,它还能阻止动脉粥样硬化,调节血脂,降低血压和血黏度,预防血栓的形成,保护心脏免受冠心病的危害,减少心血管疾病发生。

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