2019/1/18 16:00

流产让孕妇很绝望，不少女人好不容易等来了宝宝，可是生活中不少因素都会导致流产。失去宝宝对她们的身体和心理都有很大的损伤。对此，建议女人们如果你是易流产的体质的话，成为孕妈之后，要做好预防，比如说饮食要特别注意：

孕妇如何食疗预防流产

一、喝粥

粥食容易消化，也比较开胃，适合孕妇食用。如果你想要预防流产，做好保胎措施的话，请适当喝这几款粥：

1、莲子药粥

准备好各50G的莲子和桂圆肉，将桂圆肉清洗干净，再将莲子内部的莲心去掉(才能去除苦味)，两者准备好之后，将它们放入锅中加水熬煮。水开了以后加入100G的山药粉，搅拌均匀之后，等其熬煮成粥食用。

建议：每天吃一两次，坚持吃十天就可以了。对于孕妈来说，有助益气健脾，对习惯性流产有预防作用，因此，这款粥很适合孕妇预防流产的食疗方。

2、阿胶粥

准备好30G的阿胶，将其捣碎，放入热锅中干炒直至其变成黄后，捞起来碾碎。然后将50G的粳米清洗干净，放入锅中加水熬煮，等到粳米已经爆开了以后，加入阿胶碎末搅拌均匀之后，直至粥变得粘稠就可以出锅食用了。

建议：每天早起和夜晚入睡之前吃一碗，有助养血止血，帮助孕妈安胎，起到预防流产的目的。

豆腐鲫鱼汤

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