2019/1/3 16:35

榴莲是一种健康的水果，也被誉为“水果之王”，女性食用榴莲可以帮助缓解痛经、滋阴补肾。不过榴莲是一种容易上火的食物，因此很多人常常将榴莲和“水果皇后”山竹搭在一起食用。主要是因为山竹具有抑制榴莲的热性，起到降火的效果。那么，孕妇可以吃榴莲吗？

孕妇吃榴莲有哪些好处

1、孕妇怀孕时适量食用榴莲，可以增强人体免疫力，帮助孕妇预防感冒。

2、榴莲的特殊气味，可以帮助开胃，增强孕妇的食欲，主要因为榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

3、榴莲中富含有多种营养物质，可以补充孕妇在怀孕期间所需的多种营养，其中的营养物质包括蛋白质、维生素、钙、铁、磷等。

虽然榴莲的营养价值很丰富，孕妇食用以后也有不少好处，但是，在吃榴莲的时候也需要了解一下食用禁忌，以免白白浪费了榴莲的营养，或者损害到孕妇的身体健康。孕妇吃榴莲的禁忌包括以下三点：

萝卜丝鱼汤

相关阅读：孕妇饮食菜单