2016/2/18 17:45

 

第三，进餐时间要规律。培养孩子良好的饮食行为和习惯，严格控制孩子吃零食，尤其是正餐之前，使胃肠道有一定的排空时间。而且养成定时吃饭后，孩子自然在那个时间段就会有饥饿感。

第四，适当的赞扬不要吝啬，打骂恐吓要不得。吃饭的时候，适当地赞扬一下孩子，会让他们吃得更开心，比如说“宝宝好棒哦，吃了这么多”等。对孩子不太喜欢吃的食物，爸爸妈妈可以给孩子多讲讲它们有什么营养价值，吃了以后对身体有什么好处，同时父母应在孩子面前做出表率，香甜地边吃边称赞那些食物味道好，当孩子表示也想吃一点时，要及时表扬孩子，切不可在进食时出现打骂、恐吓、惩罚等过分关注孩子进食的行为。

第五，平时让孩子适当参加运动，当孩子胃口不佳时，也可以在医生的指导下适当地调节脾胃、改善胃口。