2015/7/22 13:35

 

5、花生酱

花生酱营养价值却不容小觑，含丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对宝宝的大脑发育和身体健康有很大帮助。

花生酱热量高，可搭配全麦面包、蔬菜、水果等食用。

6、水果

水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，利于宝宝生长发育。

宝宝太小的话，可以给宝宝吃果泥，或者将苹果 橙子，蒸熟后喂食。

提醒：

腌制、熏烤和油炸的食品等不宜作为宝宝的零食。

含糖量过高的食品，如话梅蜜饯、糖果、巧克力、冰激凌等，也不宜作零食。容易引起饱胀感，影响正餐。造成营养失衡，并导致宝宝龋齿。