2012/2/8 15:30

春子的山林厨房笔记 blog

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吃出美白肌肤--银鱼苡仁汤

肌肤是否美白是大多数中国女人都顶在意的事，中国人对容颜肤白的青睐可谓源远流长，这绝对能从古诗词中找出大量凭证。即使在提倡个性美的今天，“以肤白为美”仍是女人心中对人对已的首要审美标准。

三八节了，做道可以美白肌肤的银鱼苡仁汤献给广大的妇女同胞们。

原料：银鱼干200克、苡仁100克、米酒1汤匙、盐适量。

做法：

1、银鱼干和苡仁都用冷水泡发；

2、准备一高深的煲汤锅，把泡发后的银鱼干和苡仁洗净后放入，一次性的加足冷水；

3、大火烧开，捞去浮泡，加米酒，盖上盖，改小火慢煲；

4、1个半小时后，汤色变白，苡仁熟胀，加盐调味再煲几分钟入味即可。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_498cca4b0100c8fw.html