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枸杞芝麻杂粮养生餐包

2013/11/3 09:23

二、发酵:

14、将面团放在面包机的桶内,盖上保鲜膜,基本发酵约80分钟。

15、用手将发至两倍大的面团按一个小凹洞,如果凹洞马上恢复平面状,就继续发酵一会。

16、图中的凹洞形状继续存在,表示发酵完成。基本发酵的温度最适宜是28度--30度,湿度为75%----80%。

枸杞芝麻杂粮养生餐

三、分割面团,基础整形:

17、将发酵好的面团揉成长条形,均匀的分割成6份,滚圆后盖上保鲜膜。松弛10分钟。

18、将面团轻轻的压成圆饼状,放入垫好油纸的烤盘中,再松弛5分钟。

19、面团边缘用剪刀均匀剪出几个开口,再盖上保鲜膜做最后的发酵20分钟。

枸杞芝麻杂粮养生餐包

四、刷蛋液,加馅料烤制:

20、面团发酵后略微隆起,顶部用手指关节按出一个小洞。

21、均匀刷上蛋液。

22、上面加上一勺自己蜜炙的黑芝麻核桃蜜酱(方子下周见)

枸杞芝麻杂粮养生餐包

23、撒上黑芝麻做装饰。

24、放入已经预热的烤箱中,用上火180度,下火150度烘烤约18分钟。(根据具体情况定时间)

枸杞芝麻杂粮养生餐包

温馨小贴士:

万圣节也有小清新南瓜造型面包:【枸杞芝麻杂粮养生餐包】。枸杞能滋补肝肾,益精明目,在古代就已经作为高级补品为有钱人享用了。枸杞有助于治疗老年性高血压,高血脂,动脉硬化,糖尿病等。现代人应酬多,熬夜多,最伤肝脏,不妨每天用20几颗枸杞,3颗红枣沸水浸泡当茶饮,是养肝护肝的佳品。同时能增强免疫力,治疗体质虚寒,改善便秘失眠、贫血、掉发等现象。 

枸杞芝麻杂粮养生餐包

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dde25090102e5e5.html

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