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瘦身美颜六款汤

2012/2/8 12:27

冬瓜珍肝汤

用料:

新鲜鸡杂二副,猪肝八十克,冬瓜四百八十克,姜三片,清水八碗,花生油三汤匙。

调味料:

酒、生抽各半汤匙,粟粉、花生油各一茶匙。

瘦身美颜六款汤

做法:

1、鸡肠剪开洗净,用盐搓过再洗净,反复几次以消毒和除臭,切段;

2、鸡肝去筋切小粒;鸡肫剖开去黄色胃膜,同冼鸡肠方法,将鸡肫洗净;

3、全部放碗内,加调味料拌匀稍腌,下姜丝拌匀猪肝洗净;

4、冬瓜洗净,切一厘米小粒烧热砂锅,下油烧滚,加盐,倒入冬瓜,注入清水煲约半小时;

5、放入鸡杂和猪肝,用筷子迅速搅散,待滚起、材料皆熟即可。

附注:鸡杂在一遍盐洗后,也可用盐和葱丝腌三十分钟再洗,用辣椒和生抽放热锅内略炒,煲汤无腥味。

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