养脾胃，多喝粥
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在以前人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。然而养胃粥怎么做才比较养胃呢?怎么样吃会有食欲呢？并不是是有的粥都有养胃的功效，看看哪些粥养胃比较给力吧！
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红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、及多种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
红豆性温和、味甘甜，有丰富的矿物质和维生素，有养胃护脾的功效。
糯米粥是以糯米为主的一款日常养生粥，因为糯米里含有各种蛋白质、脂肪以及维生素B之类的，对脾胃不好的人有一定的缓解作用。
八宝粥是最为常见的一个粥，除了各种豆类之外还有一些米、枣之类的，有助于保胃养胃的感觉。
山药的食疗功效非常大，一向都具有补脾养胃的作用功效，而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒护胃的作用功效，用山药和南瓜一起熬煮成粥，自然是养胃的佳品。
