番茄沙拉盏

火镀红叶发布

番茄沙拉盏

番茄沙拉盏，减肥人士的又一选择吃法，清清淡淡的，非常可口，最后连碗都吃进肚子里，哈哈哈！

食材明细

主料

辅料

熟芝麻适量

配料

千岛沙拉酱适量
盐适量
糖适量
胡椒粉适量

番茄沙拉盏的做法步骤

1.番茄、虾仁、青瓜、葡萄干
2.千岛沙拉酱、芝麻
3.虾仁切粒用盐、糖、胡椒粉拌好，蒸熟晾凉待用
4.番茄切去顶部2/10左右的，挖去肉囊
5.把番茄肉囊、青瓜匀切成丁，与虾仁粒和葡萄干放在一起，挤进千岛沙拉酱，全部材料拌均匀
6.把拌好的食材装入番茄碗内，洒上熟芝麻，可冰镇后或就这就吃，热食的也可放入微波炉微波30秒

分类：小吃家常菜儿童午餐

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