洋葱木耳炒红色莙荙菜

兰杏梅发布

洋葱木耳炒红色莙荙菜

红色莙荙菜，色彩漂亮，功效:降血压、补血、抗癌、降胆固醇、预防延缓老年痴呆、促胃肠消化食物，增体力。

食材明细

主料

红色莙荙菜一棵

辅料

调料

洋葱木耳炒红色莙荙菜的做法步骤

1.自家种的红色莙菜。
2.择好的莙荙菜，洗净。
3.焯水，捞出，过凉水再捞出挤出。
4.挤出多余水分，切小段，备用。
5.泡发好的黑木耳，淘洗干净，控水，备用。
6.洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用。
7.锅烧热放适量油，倒入洋葱炒香，再倒入莙荙菜和木耳加适量盐调味，翻炒几下即可。
8.出锅装盘即食。
9.美味可口。

分类：热菜家常菜

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