花菜炒肉

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  1.有机菜花入开水锅内焯至断生，捞出过凉。
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  2.热锅放油，放入猪肉和葱花炒至猪肉发白。
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  3.放入有机菜花和胡萝卜炒匀。
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  4.加入生抽。
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  5.放入盐。
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  6.放入蚝油提鲜。
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  7.放入蒜片炒匀后即可出锅。
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  8.装盘即可。

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