小野鱼炖杂蔬

• 1.准备小野鱼，大白菜，番茄，黑豆豆腐忘记拍照了。
• 2.蔬菜洗切好。
• 3.豆腐切小块。
• 4.热锅入油，把鱼煎至两面金黄。
• 5.鱼煎黄后拔一旁，入豆腐块略煎一下。
• 6.锅内注入开水，料酒，姜片，大火煮开。
• 7.煮至鱼汤浓白。
• 8.加入大白菜和番茄，再次煮开。
• 9.蔬菜煮熟后调入食盐。
• 10.撒上葱花。
• 11.装盘。
• 12.冷冷的冬日，喝一碗暖暖的鱼汤，鲜香不腻又营养。

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