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火麻仁核桃荷兰豆
美食娘娘馨睿
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简单的三样食材,不仅口味口感好,而且营养健康,做这道菜我只在焯荷兰豆和木耳时用了10克火麻油,炒制时一滴油都没放,所以清淡又清香,很美味呢。
简单
炒
咸香
十分钟
食材明细
主料
荷兰豆
1盘
核桃
10个
火麻仁
15克
膳之俭火麻油
10克
辅料
木耳
1小把
调料
盐
适量
火麻仁核桃荷兰豆的做法步骤
1.
准备好食材。
2.
锅中放10克膳之俭火麻油和少许盐。
3.
放入荷兰豆。
4.
放入木耳,基本焯熟捞出备用。
5.
锅中未放油,小火焙香核桃仁。
6.
待核桃微黄,放入火麻仁一起炒香。
7.
放入焯好的荷兰豆和木耳翻炒,如咸味不够可适量加盐调味。
8.
食材成熟出锅装盘。
小窍门&温馨提示
因焯菜时放了盐,所以如果不够咸,可少许放盐。建议就不需用其它调味料了。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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