紫薯银耳羹

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紫薯银耳羹

紫薯银耳羹是一道排毒补血，营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质，大量药用价值高的花青素，花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。为家人熬上一锅喝了美美的。

食材明细

主料

辅料

冰糖适量

紫薯银耳羹的做法步骤

1.备食材：银耳提前泡软，紫薯削皮洗净。
2.紫薯切小丁丁，银耳也切碎碎的，冰糖适量。
3.把食材放入炖杯中。
4.加适量的开水。
5.放入炖盅，盖好盖子。
6.内胆加足够的水，炖4小时(一锅可炖2杯)。
7.时间到，取出，美美的汤色。
8.成品图。

分类：甜品下午茶

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