藜麦海参粥

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  1.大米煮粥。
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  2.大米粥煮至粘稠，放入藜麦煮15分钟。我买的这个西藏藜麦不用清洗，可以直接下锅。
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  3.藜麦煮熟后放入胡萝卜丝、海参，再煮2分钟。
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  4.放生菜丝。
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  5.放胡椒粉、盐，调味。
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  6.搅拌均匀即可关火。
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  7.不错。

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