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洋葱番茄汤
李李小酒窝
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洋葱因具有提神,抗菌消炎,降糖降脂,抗氧化防衰老,补充钙质,预防骨质疏松等功效。番茄富含维生素C和胡萝卜素,洋葱与番茄一起做汤服食,可清热生津,清润开胃,是抗衰老最佳汤菜。
简单
烧
清淡
半小时
食材明细
主料
洋葱
150克
辅料
番茄
一个
玉米棒
一根
配料
盐
适量
鸡精
适量
植物油
适量
洋葱番茄汤的做法步骤
1.
准备的材料。
2.
洋葱洗净切片,锅中放少许油,下入洋葱煸炒至软。
3.
番茄洗净去皮切块,下入锅中翻炒。
4.
玉米棒洗净切段。锅中加入水,放入玉米。
5.
倒入已经煸炒好的洋葱和番茄大火烧开转小火。
6.
烧至玉米棒熟,加盐调味。
7.
出锅即可上桌。
小窍门&温馨提示
切洋葱时特别容易刺激眼睛,但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿,把刀也浸湿,在切就不会流眼泪了。把洋葱先放在冰箱里冷冻一会,然后再拿出来切,也会获得较好的效果。
分类:
汤类
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