杂粮面条

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杂粮面条

杂粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，杂粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、维生素、无机盐，以及B族维生素含量丰富。

食材明细

主料

辅料

杂粮面条的做法步骤

1.杂粮面条200克，西生菜叶适量，西红柿一个，鸡蛋一个。
2.西红柿去皮洗干净切成块，加一点白糖。
3.鸡蛋打散。
4.西生菜切丝，再切点葱花。
5.水烧开煮面条，大约三分钟煮好。
6.面条煮好过凉。
7.平底锅加热加点油炒香葱花。
8.加西红柿翻炒。
9.炝上汤，加点盐，加点五香粉，加点紫菜。
10.打上蛋花。
11.加上西生菜丝和面条，关火。
12.杂粮面条清淡好吃。

分类：主食家常菜早餐

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