清蒸南瓜

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清蒸南瓜

南瓜含有维生素和果胶，能够粘结和消除体内的细菌毒素和其他的有害物质，而且南瓜中含有丰富的锌，参与人体内的核酸、蛋白质的合成，是我们人体生长发育的一个重要的物质。

食材明细

主料

南瓜一个

辅料

水适量

清蒸南瓜的做法步骤

1.南瓜去瓤，清洗赶干净。
2.切块。
3.蒸锅加水，把切好的南瓜块放在篦子上面。中火蒸20分钟。
4.出锅装盘。算是一道小零食，没一会儿就吃完了。

小窍门&温馨提示

这种南瓜水份很小，蒸熟后特别的缅。像红薯似的，大人小孩都喜欢吃。

分类：主食家常菜早餐

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