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丝瓜素面筋
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初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
豆角
300克
素面筋
8个
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
食用油
适量
配料
盐
适量
生抽
适量
鸡精
适量
白糖
适量
淀粉
适量
麻油
适量
丝瓜素面筋的做法步骤
1.
所有食材准备好。
2.
丝瓜削皮洗净,切长条,备用。
3.
素面筋放温水中泡软。
4.
炒锅加热倒油,放葱姜蒜爆香。
5.
先放丝瓜条下锅翻炒2分钟。
6.
放入少量的盐,生抽拌匀。
7.
将面筋控干水,然后将面筋倒入锅中滑炒。
8.
面筋九分熟时,加入少量白糖,并用水淀粉勾芡,芡汁变透明后,淋上几滴麻油,即可关火装盘。
小窍门&温馨提示
1,面筋比较吸收咸味,所以咸味调料要先放。
2,如果炒的过程中,丝瓜不怎么出水比较干,可以适当再锅边淋一点点水。
3,面筋要事先泡软,不然不容易翻炒,不容易入味。
分类:
小菜
家常菜
老人
午餐
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