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辅食--豆腐蘑菇羹
饭团仔麻麻
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杏鲍菇营养价值丰富,可以提高人体免疫功能.有助于胃酸的分泌和食物的消化,祛脂降降压.
豆腐可以调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血.
将其调成羹作为宝宝辅食也是合适不过呢.
简单
煮
其它
半小时
食材明细
主料
杏鲍菇
30g
豆腐
50g
辅料
生菜丝
适量
玉米淀粉
20g
水
200ml
豆腐蘑菇羹的做法步骤
1.
所有食材洗净后准备好待备用。
2.
豆腐切豌豆大小待备用。
3.
杏鲍菇切成小碎颗粒状待备用。
4.
起锅,水沸腾后放入豆腐小块。
5.
放入杏鲍菇,搅拌一下焖煮大概10分钟。
6.
玉米淀粉兑水调成糊,慢慢加入并不断搅拌均匀成羹。
7.
把切生菜成小碎丝放入羹中熬煮至熟即可。
8.
怎么样?是不是超简单。
9.
成品1
10.
成品2
小窍门&温馨提示
加入淀粉前事先用水兑好调好,否则直接加入粉状会结颗粒状。
分类:
羹类
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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