扁豆煸肉片的做法步骤
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1.所有食材准备好。
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2.猪肉洗净,切成片。
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3.切好的猪肉,放入碗内,依次加入生抽,料酒,醋(少量),麻油拌匀。腌制15分钟。
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4.扁豆摘去头尾的筋。
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5.在水中泡10分钟,然后反复多洗两遍。
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6.炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜蒜爆香。
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7.调成中火,先放扁豆下锅煸炒。
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8.扁豆变色后,加入少量的盐,生抽。
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9.大约煸炒5分钟左右,扁豆变黄,9分熟时候,装到盘子内。
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10.锅内另倒少量的食用油。
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11.放腌制好的肉片下锅翻炒。
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12.肉片炒2分钟左右。
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13.肉片差不多9成熟时,倒入扁豆搅拌均匀,稍微翻炒半分钟左右,即可关火装盘。
小窍门&温馨提示
1,也可以先炒肉片,然后装到盘内,再炒扁豆。
2,喜欢更鲜的,还可以加入其他调料,如鸡精,蚝油等等。
3,扁豆一定要充分炒制熟,长豆一类的食材必须完全熟后才能食用。
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