西芹开洋燕麦粥

小耿妈妈发布

西芹开洋燕麦粥

西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。

食材明细

主料

辅料

西芹开洋燕麦粥的做法步骤

1.准备的用料。
2.先把开洋加料酒泡开。
3.西芹切成小丁，泡好的开洋清水洗净。
4.处理好的西芹和开洋开水锅里焯烫一遍。
5.烧开两碗水，水开加入燕麦。
6.搅拌均匀加入开洋，西芹，少许盐，鸡精。
7.再次烧开就可以。
8.咸鲜味美的燕麦粥就做好了。

分类：主食粥家常菜早餐晚餐

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