菠菜汁也能超好喝的

格丽思小厨房发布

菠菜汁也能超好喝的

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；促进人体新陈代谢，延缓衰老。虽然菠菜好处很多，但是偏寒，最好可以加一片生姜。

食材明细

主料

辅料

菠菜汁也能超好喝的的做法步骤

1.准备好所有食材
2.菠菜洗净切成小段，苹果洗净切块，生姜切出1片
3.菠菜和苹果交叉放入料理杯内，放入生姜，最后倒入水
4.选择蔬果键运行结束
5.倒出即可，建议2-3人饮用

小窍门&温馨提示

1、蔬菜直接打不习惯的话可以先烫熟
2、生食建议加一片生姜

分类：饮品家常菜下午茶果汁夏季食谱学生

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