四季必喝的南瓜粥

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四季必喝的南瓜粥

食疗佳品四季必喝的南瓜粥，绵糯香甜，温补肠胃，营养又美味，老少皆宜。与紫薯搭配，便是秋天的色彩斑斓，看着就有食欲。

食材明细

主料

辅料

四季必喝的南瓜粥的做法步骤

1.备齐材料
2.南瓜去皮去瓤洗净切丁，紫薯去皮洗净切丁
3.大米淘洗干净，提前浸泡一下，小米淘洗干净，砂锅加入适量的水，煮开后下入大米，小火慢慢熬煮至大米变软
4.下入小米、南瓜紫薯丁，小火慢慢熬煮至熟
5.OK，开餐啦！

小窍门&温馨提示

1、大米浸泡后容易煮，节省时间。
2、开水下米不糊底。
3、砂锅煲粥小火熬煮使粥更黏糯。

分类：粥老人秋季食谱午餐晚餐学生

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