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鱼饼
一日五餐辅食
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这一款是煎鱼饼,加了点蔬菜,没有面粉,吃起来嫩嫩的,没有粉质感,不腥不油腻。做宝宝的手指食物,锻炼宝宝手的精细动作。还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。
简单
煎
其它
廿分钟
食材明细
主料
龙利鱼
一片
胡萝卜
半根
玉米
玉米
鸡蛋
一个
辅料
胡椒粉
少量
盐
少量
鱼饼的做法步骤
1.
准备材料。龙利鱼也可用其他鱼替代,但一定是刺少的鱼。
2.
玉米竖起来,从上往下切,这样比剥的快。🌻小贴士:只要有点时间,还是建议一个个剥,这样切有营养的胚乳浪费了。
3.
胡萝卜切丁,鱼肉切丁。
4.
一起剁碎,或者搅拌机不加水搅碎。15个月以上的宝宝就不需要剁的很碎了,适当慢慢锻炼他的咀嚼能力。
5.
放入容器,加入一个鸡蛋,拌均匀。
6.
鱼饼糊就好了,蛮厚的糊,不流淌状。
7.
热锅热少油,中小火,勺子挖一勺糊到锅里,再轻轻压扁鱼饼。煎至金黄色翻面,另一面也金黄色出锅。
8.
煎好,放在吸油纸上,凉些即可使用。
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分类:
小吃
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