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淮山木耳瘦肉汤
可可美厨
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鲜淮山补脾健肾,益气补虚,能提高人体免疫力,和补血养颜的木耳搭配更能使我们强身健体,并有软化血管和排毒功效。这么好的食材当然要经常食用啦,和猪瘦肉煲个汤,好喝又养生。
简单
煲
原味
一小时
食材明细
主料
鲜淮山
250g
枸杞子
一小把
姜
两片
干木耳
5g
猪瘦肉
150g
辅料
盐
少许
清水
四碗
淮山木耳瘦肉汤的做法步骤
1.
买好猪瘦肉、鲜淮山,家里有干木耳和枸杞子的存货,称好份量。
2.
干木耳用清水泡发半个小时以上,泡发后比干品大几倍了,洗净沥干水份。
3.
猪瘦肉洗净切成小块,淮山去皮洗净后切成小段,枸杞子洗净,姜切片备用。
4.
将所有材料放入锅中倒入四碗清水。
5.
加盖大火煮开后转小火煮一小时。
6.
煮好后再加入少许的盐调味,喝汤吃肉,淮山软糯,木耳滑而带爽,营养丰富。
小窍门&温馨提示
木耳要泡发半个小时以上。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
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