什锦沙拉

彤彤妈妈61 发布

什锦沙拉

简单的快手减肥餐，既吃得饱，有吃的好。

食材明细

主料

辅料

焙煎芝麻味沙拉汁适量

什锦沙拉的做法步骤

1.锅中烧开水，将胡萝卜切厚片，汆水2分钟（我用的玉米粒是速冻的，顺便也汆了一下）
2.将胡萝卜捞出，过凉水备用
3.苦苣洗净淋干水，放入碗中
4.熟鹌鹑蛋对半切开，也放到碗里
5.将玉米粒和胡萝卜淋干水，放入碗中
6.倒入沙拉汁，我用的是丘比焙煎芝麻味的
7.就是这种
8.搅拌均匀，完成了，一大碗吃的饱饱，零脂肪😄

分类：凉菜素菜快手菜儿童早餐朋友聚餐西餐春季食谱夏季食谱午餐晚餐烛光晚餐学生

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

查看全部(共8步)

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页