蚝油肉粒螺丝意面

咫尺光年发布

蚝油肉粒螺丝意面

窗外雾蒙蒙的，就像我的心情一样。心情不好的时候折腾吃的是很好的发泄。会忘记烦恼，一头钻进食材的美妙世界，感受它们带给我的神奇，品尝它们一起碰撞出来的味道！

食材明细

主料

辅料

蚝油肉粒螺丝意面的做法步骤

1.半个洋葱，西红柿一个，胡萝卜半根，去皮。
2. 胡萝卜切丁，洋葱切丝，西红柿去皮切小块。
3. 葱花，蒜准备好。
4. 瘦肉一块，切粒。
5. 肉粒中倒入一勺生抽，两勺蚝油，少许盐和胡椒粉。用手抓均匀腌制一会。不要用筷子搅拌，搅拌会使肉上劲粘一起。
6. 螺丝意面一袋250g，我用了150g，两个人吃足够了。
7.意面放进开水里煮，加一勺盐。煮10分钟即可。煮熟了捞出来用凉水冲一下，控干水分。
8. 锅里放少许油，倒入番茄块，翻炒。
9. 番茄变浓稠后加入葱花和蒜。
10. 胡萝卜丁倒进去，翻炒1分钟，如果汤汁少可以加一点点水。
11. 意面倒进去翻炒。
12.洋葱丝倒进去。
13. 番茄汁会被意面吸收完，翻炒一会，倒入少许盐和生抽调味。就可以出锅了。
14. 下面准备肉粒。在腌制好的肉粒中倒入适量油，搅拌均匀。这样炒的时候就不会预热粘一起了，炒出来就去粒粒分明的。
15. 锅里不放油，锅热一下，把肉粒放进去翻炒。
16. 炒制肉粒熟了即可。翻炒肉粒的时候加入适量豆瓣酱更好吃。我没有加。
17. 西兰花煮熟，和小番茄用来装饰的。
18.好吃。

分类：主食家常菜儿童西餐午餐工作餐

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