豆腐皮

味蕾淼芳发布

豆腐皮

造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D，二者结合可有效预防度改善骨质疏松。

食材明细

主料

豆皮150克

辅料

豆腐皮的做法步骤

1.豆皮用开水泡开
2.清洗几遍
3.切碎
4.小火炒香姜、蒜末
5.倒入都皮翻炒
6.放盐、味精
7.放适量水化盐就可出锅

分类：小菜家常菜农家菜

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