白煮芋艿

祺妈666 发布

白煮芋艿

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。
家有小宝，很适合孩子吃。

食材明细

主料

芋艿12个

辅料

盐2克

白煮芋艿的做法步骤

1.芋头，用刷子刷干净，备用；
2.入煮锅，这里加少许的盐；
3.入和芋头奇高的水，大火，开煮；
4.15分钟，就可以出锅了，可以用筷子挫下，能穿过，就熟了
5.加点蜂蜜，更甜美；也可以加点酱油醋，也不错；

分类：素菜常见菜式闽菜儿童老人秋季食谱午餐名菜

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